Los mejores Best Seller de Autoayuda

Curso realizado: Curso Superior de Coaching Personal

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Desde Deusto Salud Opiniones te traemos nuestra selección de libros. Todos ellos tienen una perspectiva de Autoayuda para que se vean beneficiados tus sueños, tus aspiraciones o incluso tu propio día a día, a través de la tormenta de ideas que plasman en cada hoja, de sus nuevas obras, los cuatro autores que te proponemos.


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La eterna discusión de elegir leer o no leer un libro de autoayuda parece nunca acabar. Hay quienes están de acuerdo y otros que no. Cada cual afronta los retos que se le presentan en el ámbito personal de forma diferente. Algunos consultan con algún amigo, otros con su pareja y algunos con la almohada ¿tú de cuál eres? Es decisión de cada uno decidir enfrentar los retos de la vida de la mejor forma. Hoy en Deusto Salud Opiniones te dejamos una recomendación de los mejores best seller que pueden ayudarte en el día a día.

 

Elsa Punset en Fuertes libres y nómadas, aplica un enfoque a las cuestiones que nos lastran en la vida y como, aprovechando que el mundo se ha parado, hacernos las preguntas adecuadas sobre qué es lo que no nos gusta en ellas y así poder despertar de los sueños para vivirlos dando una gran oportunidad al optimismo. La licenciada en Filosofía y Letras, y máster en Humanidades por la Universidad de Oxford, cuenta a través de las anécdotas vividas por varios personajes reales, como aunque la vida te ponga las cosas difíciles, siempre está en tu mano la capacidad de cambiarlas adaptándote y dando un giro de 180 grados a esa realidad. La capacidad de superación como impulso para la mejora del bienestar interior, simplemente dándole una oportunidad a que nuestros sueños se hagan realidad; un cambio que en muchos casos puede ser radical pero que sin duda, según Elsa, merece la pena probar.

 

Otra de nuestras recomendaciones en Deusto Salud Opiniones son 12 reglas para vivir: Un antídoto al caos del psicólogo clínico y profesor de psicología Jordan Peterson, que aborda en un total de 12 ensayos, con total sinceridad, una forma de afrontar la vida no sólo enfocado a sus lectores sino como una advertencia para sí mismo.

 

Jordan es unos de los oradores y conferenciantes más influyentes de las redes. Carismático y valiente, se enfrenta con una gran capacidad para convencer a los temas más espinosos de la rabiosa actualidad. Afronta todos sus pensamientos desde una impecable argumentación, siendo capaz de esforzarse en entender a quien no opina igual que él, aplicando siempre una visión justa e imparcial.

 

En este libro plasma su forma de ver la vida y como es capaz de asumir los objetivos de ésta desde puntos de vista pragmáticos, sencillos, elegantes a la par que introduce diferentes perspectivas a la existencia desde la ética, la psicología, la mitología o incluso la religión. Genera una profunda reacción cambiando la propia visión de quienes le leen. Atrapa hasta con los títulos de sus capítulos como por ejemplo: Persigue lo que es significativo (no lo que es conveniente) ,  asume que la persona a la que estás escuchando puede saber algo que tú ignoras o deja en paz a los niños que montan en monopatín.

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La psiquiatra y psicoterapeuta Anabel Gonzalez presenta su libro Lo bueno de tener un mal día. Cómo cuidar nuestras emociones para estar mejor. Plantea una forma de afrontar los malos días desde una perspectiva emocional sana: esos días sucederán no los compliques más de lo que son por sí mismos, es una de sus conclusiones. El libro que nace de una serie de trabajos en la investigación de la salud emocional, imprime una serie de pautas radicadas a que el lector asuma, desde un punto objetivo, la realidad de sus circunstancias. Ideas como: dejar de sentir no funcionará o tratar de no exigirnos imposibles a nivel emocional, entre tantas otras ideas, que sin duda mejorarán tus malos días.

 

Por último hoy en Deusto Salud Opiniones les  queremos recomendar el libro de los Psicólogos y Youtubers, Alber soler y Concepción Roger: Niños sin etiquetas: Cómo fomentar que tus hijos tengan una infancia feliz sin limitaciones ni prejuicios. Un libro que nace desde el trabajo que llevan en sus sesiones y cómo han evolucionado sobre el tema de enfocar el problema de las etiquetas y cómo estas actúan limitando el potencial de los niños en su desarrollo. Otro objetivo del libro es el de reflexionar en la forma que tenemos los adultos de comunicarnos con los niños. Sin duda un buen libro para los papás y mamás. 

 

¿Ya has leído alguno de estos libros? Cuéntanos tu experiencia y déjanos tu comentario

 

Curso Superior de Coaching Personal

Este curso favorece el desarrollo de las personas en todos los aspectos de la vida.  Aprende a conocer la autoconciencia, el autoconocimiento, la autogestión y a planificar y realizar un proyecto de vida que integre todas las dimensiones de la persona. La metodología de aprendizaje consta de talleres presenciales y sesiones one to one, profesores y consultores expertos del sector e inglés sectorial.

 

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